Sık sorulan sorular
Kağıthane’deki stüdyomuzda fizyoterapi ve klinik pilates hakkında en çok sorulanlar. Aradığınız cevabı bulamazsanız WhatsApp’tan yazabilirsiniz.
Fizyoterapi ve fizik tedavi
Hangi şikayetlerle fizyoterapiste gelinir?
En sık bel ve boyun ağrısı, fıtık, omuz, diz ve kalça ağrıları, duruş bozukluğu, skolyoz ve ameliyat sonrası dönem için.
Skolyozda Schroth yöntemi uyguluyor musunuz?
Evet. Skolyoza özgü Schroth 3B egzersizlerini, hekiminizin tanısı ve takibiyle, eğriliğinizin tipine göre birebir planlıyoruz.
İlk seansta ne yapılıyor?
Ayrıntılı bir değerlendirme yapılır: şikayetinizi, duruşunuzu ve hareketlerinizi inceler, planınızı buna göre kurarız.
Fizyoterapi ile fizik tedavi aynı şey mi?
Günlük dilde aynı anlamda kullanılır. Fizik tedavi uzmanı tanı koyan hekimdir; fizyoterapist ise egzersiz ve manuel terapiyle tedaviyi uygulayan sağlık profesyonelidir.
Doktor raporu, MR ya da röntgen getirmem gerekir mi?
Varsa getirmeniz değerlendirmeyi kolaylaştırır. Hekiminizin tanısı, raporu ve MR ya da röntgen sonuçları, şikayetinizin nedenini anlamamıza ve planı buna göre kurmamıza yardımcı olur. Hekiminizin önerdiği bir tedavi varsa fizyoterapi programı onunla uyumlu ilerler.
Fizyoterapi kaç seans sürer?
Seans sayısı şikayete, ne kadar süredir devam ettiğine ve kişinin hedeflerine göre değişir; herkes için aynı bir sayı yoktur. İlk değerlendirmeden sonra size öngörülen seans sıklığını ve süreyi anlatırız, ilerlemenizi her seansta yeniden gözden geçiririz.
Değerlendirme ve kayıtlar
İlerlememi nasıl takip ediyorsunuz?
Ağrı haritası, postür açıları ve ağrı şiddeti dijital olarak kaydedilir; her ara değerlendirme bir öncekiyle karşılaştırılır.
Skolyozda ölçümler nasıl takip ediliyor?
Hekiminizin röntgeni üzerinde Cobb açısı, ATR ve eğri tipi kaydedilir; sonraki röntgende aynı omurlar arasında yeniden ölçülür.
Kayıtlarım nerede saklanıyor?
Bulutta değil, kliniğimizin kendi cihazında; yedekler şifrelidir. Değerlendirmeden önce KVKK açık rıza formu imzalanır.
Klinik pilates
Klinik pilatesin normal pilatesten farkı ne?
Programı bir fizyoterapist, sizin değerlendirmenize göre kurar; seanslar onun gözetiminde birebir ilerler.
Bel fıtığı olanlar reformer pilates yapabilir mi?
Birçok kişi yapabilir, ancak karar değerlendirmeden sonra verilir. Fıtığın durumu, ağrının düzeyi ve hekiminizin önerileri dikkate alınır; uygun görülürse egzersizler fıtığa yük bindirmeyecek şekilde seçilir ve yavaş yavaş ilerletilir.
Daha önce hiç spor yapmadım, klinik pilatese başlayabilir miyim?
Evet. Program bulunduğunuz noktadan başlar; ilk seanslarda nefes, gövde kontrolü ve temel hareketler öğretilir, zorluk ancak siz hazır oldukça artırılır.
Hamilelikte pilates yapılabilir mi?
Hekiminiz onay verdiyse çoğu durumda yapılabilir. Gebelik haftanıza ve kendinizi nasıl hissettiğinize göre uyarlanan egzersizler seçilir; karın içi basıncı artıran ve sırt üstü uzun süre kalmayı gerektiren hareketlerden kaçınılır.
Randevu ve seanslar
Seanslar birebir mi?
Evet. Seanslarınız birebir planlanır ve fizyoterapistiniz seans boyunca sizinle çalışır; programınızı ve ilerlemenizi aynı kişi takip eder.
Nasıl randevu alırım?
WhatsApp’tan şikayetinizi kısaca yazmanız ya da bizi aramanız yeterli. Size uygun bir değerlendirme saati ayarlarız.
Çalışma saatleriniz neler?
Haftanın her günü 12:00 ile 21:00 arasında randevuyla çalışıyoruz.
Seansa gelirken ne giymeliyim, yanımda ne getirmeliyim?
Rahat hareket edebileceğiniz bir kıyafet ve kaymaz çorap yeterli. Varsa hekim raporunuzu, MR ya da röntgen sonuçlarınızı ve kullandığınız ilaçların listesini getirin.
Konum ve ulaşım
Kliniğiniz nerede?
Kağıthane Sultan Selim Mahallesi, Yunus Emre Caddesi No: 15C adresindeyiz. 4. Levent, Levent ve Sanayi Mahallesi’ne birkaç dakika uzaklıktayız.
Metroyla nasıl gelirim?
M2 Yenikapı – Hacıosman metro hattında Sanayi Mahallesi durağında inin; stüdyomuz duraktan yaklaşık 4 dakika yürüme mesafesindedir. 4. Levent’ten metroyla bir durak sonra gelirsiniz.
Otopark var mı?
Evet, stüdyomuzun yakınında İSPARK otoparkı bulunur.
Levent ya da 4. Levent’te çalışıyorum, iş çıkışı seansa gelebilir miyim?
Evet. 4. Levent’e metroyla bir durak uzaklıktayız ve her gün 21:00’e kadar randevu veriyoruz; iş çıkışı saatleri için WhatsApp’tan yazmanız yeterli.