Klinik Masaj

Klinik masaj, bir fizyoterapistin değerlendirmesiyle planlanan ve tedavi programının parçası olarak uygulanan masajdır. Fizyoterapist masajını rahatlama amaçlı masajdan ayıran şey, hangi dokuya, hangi teknikle ve neden çalışılacağının değerlendirmeye göre belirlenmesidir. Kas gerginliğini azaltmayı, dolaşımı ve doku esnekliğini desteklemeyi, hareketi kolaylaştırmayı hedefler.

Uyguladığımız teknikler

Klinik masaj

Boyun, sırt, bel ve omuz çevresindeki kas gerginliğine ve tetik noktalara yönelik, şikayetinize göre seçilen yumuşak doku teknikleri: yüzeysel ve derin sıvama, yoğurma, tetik nokta basısı ve miyofasyal gevşetme. Çoğu zaman manuel terapi ve egzersizle birlikte uygulanır.

Sporcu masajı

Antrenman ve müsabaka dönemine göre planlanan masaj; yoğun çalışma sonrası toparlanmayı ve kas esnekliğini desteklemeye, yük altında zorlanan bölgeleri rahatlatmaya yöneliktir. Müsabaka öncesinde kısa ve canlandırıcı, yoğun antrenmandan sonra daha yavaş ve toparlanmaya yönelik uygulanır. Sporcu olmayan, masa başında çalışan ya da yoğun egzersiz yapan herkes için de uygundur.

Graston tekniği

Enstrüman destekli yumuşak doku mobilizasyonu (IASTM) olarak da bilinen bu yöntemde paslanmaz çelik aletlerle kas ve bağ dokusundaki kısıtlılıklar üzerinde çalışılır. Uygulamadan sonra geçici kızarıklık ve hassasiyet olabilir; sizin için uygun olup olmadığına değerlendirmede birlikte karar veririz.

Manuel lenf drenajı

Manuel lenf drenajı (MLD), 1930’larda Dr. Emil Vodder’in geliştirdiği; cilde yakın, çok hafif basınçla ve lenf yollarının yönünü izleyen ritmik, dairesel ve pompalayıcı hareketlerden oluşan bir tekniktir. Lenf sıvısının akışını desteklemek için uygulama boyun ve gövdeden başlar, şişliğin olduğu kola ya da bacağa doğru ilerler. Klasik masajdan farklı olarak kasları yoğurmaz; amaç dokudaki fazla sıvının uzaklaşmasını desteklemektir.

Ameliyat ve yaralanma sonrası şişlikte, hekim tanısıyla lenfödem ve lipödemde kullanılır. Lenfödem ve lipödemde manuel lenf drenajı; kompresyon (bandaj ya da çorap), egzersiz ve cilt bakımıyla birlikte yürütülen kompleks dekonjestif tedavinin bir parçasıdır. Uygulamadan sonra kompresyon kullanılmazsa şişliği azaltan etki kısa sürer.

Lipödem ve selülit

Lipödem; çoğunlukla kadınlarda bacaklarda ve kollarda simetrik, ağrılı ve kolay morarma eğilimli yağ dokusu birikimiyle seyreden kronik bir durumdur; tanısını hekim koyar. Manuel lenf drenajı, kompresyon ve egzersizle birlikte bacaklardaki ağırlık, gerginlik ve ağrı hissini hafifletmeye yardımcı olabilir; yağ dokusunu ortadan kaldırmaz.

Selülitte (portakal kabuğu görünümü) lenf drenajı, dokudaki ödemi ve görünümü bir süre için hafifletmeye yönelik uygulanır. Kalıcı değişiklik; beslenme, düzenli hareket ve yaşam alışkanlıklarıyla birlikte değerlendirilmelidir.

Kimlere uygulanmaz?

Ateşli ya da enfeksiyon dönemindeki hastalıklarda, cilt enfeksiyonunda (erizipel), derin ven trombozu (pıhtı) şüphesinde, kontrol altında olmayan kalp yetmezliğinde ve açık yaralarda masaj ve lenf drenajı uygulanmaz. Böbrek yetmezliği, uygulama bölgesinde aktif kanser, gebelik ya da kan sulandırıcı ilaç kullanımı gibi durumlarda uygulamayı hekiminizin onayıyla planlarız.

Eklem kısıtlılığında Manuel Terapi, ameliyat sonrası şişlikte Ameliyat Sonrası Rehabilitasyon sayfalarımıza da göz atabilirsiniz.

Stüdyomuz Kağıthane Sultan Selim Mahallesi’nde, 4. Levent’e ve Sanayi Mahallesi metro durağına birkaç dakika uzaklıktadır. Değerlendirme randevusu için WhatsApp’tan yazabilir ya da bizi arayabilirsiniz.