Ameliyat Sonrası Rehabilitasyon
Diz, kalça ve omuz ameliyatları, protez ve kırık cerrahisi sonrası; cerrahınızın protokolüne uygun, aşamalı ve ölçümle ilerleyen birebir rehabilitasyon.
Ameliyat sonrası rehabilitasyon; ortopedik bir ameliyattan sonra eklem hareketini, kas kuvvetini, dengeyi ve günlük işlevi güvenle geri kazanmaya yönelik aşamalı bir fizyoterapi programıdır. Program cerrahınızın önerdiği protokole, yük verme ve hareket sınırlarına uygun olarak kurulur. Bir sonraki aşamaya geçişe yalnızca ameliyattan bu yana geçen süreyle değil, ağrı, şişlik, hareket ve kuvvet ölçümlerinize göre karar verilir.
Hangi ameliyatlardan sonra?
- Ön çapraz bağ (ÖÇB) rekonstrüksiyonu ve menisküs ameliyatları
- Diz ve kalça protezi
- Omuz ameliyatları: rotator manşet onarımı, omuz stabilizasyonu, omuz protezi
- Kırık cerrahisi (plak, vida ya da çiviyle tespit) ve alçı sonrası dönem
- Ayak, ayak bileği, el ve el bileği ameliyatları; tendon ve bağ onarımları
- Cerrahınızın uygun gördüğü durumlarda omurga ameliyatları
İlk seansa neler getirmelisiniz?
- Taburcu (epikriz) raporunuz ve varsa ameliyat notu
- Cerrahınızın rehabilitasyon protokolü; hareket ve yük verme kısıtlamaları
- Röntgen, MR gibi görüntüleme raporları
- Kullandığınız ilaçların listesi
- Kullanıyorsanız ateliniz, dizliğiniz, koltuk değnekleriniz ya da kol askınız
Değerlendirmede ameliyattan önceki aktivite düzeyinizi ve hedeflerinizi konuşuruz. Ağrı, şişlik, eklem hareketi ve kas kuvvetini; yürüme, oturup kalkma ve merdiven gibi günlük hareketleri ameliyat kısıtlamalarına uyarak inceleriz. Protokolde belirsiz bir nokta olursa cerrahınızın görüşünü almanızı isteriz.
Rehabilitasyonun aşamaları
1. Erken dönem: koruma, ağrı ve şişlik
Ameliyat bölgesini korurken ağrıyı ve şişliği yönetmeye odaklanırız: cerrahınızın önerdiği yük verme düzeni, doğru pozisyonlama, soğuk uygulama ve dolaşımı destekleyen hafif hareketler. Koltuk değneği, atel ya da kol askısını ne zaman bırakacağınıza cerrahınızın önerisine göre karar verilir.
2. Hareketi geri kazanma
Eklem hareket açıklığını, protokolün izin verdiği sınırlar içinde ve zorlamadan, kontrollü egzersizlerle artırırız. Kaslar yeniden devreye girerken doğru yürüme ve hareket düzeni de çalışılır.
3. Kuvvet, denge ve kontrol
Basit ve kontrollü hareketlerden başlayıp direnç bantları, ağırlık aktarma ve fonksiyonel egzersizlerle kas kuvvetini, dengeyi ve eklem kontrolünü kademeli olarak artırırız.
4. Günlük hayata, işe ve spora dönüş
Son aşamada yürüme mesafesi, merdiven, eğilip kaldırma ve baş üstüne uzanma gibi günlük hedeflerinize; gerekiyorsa koşu, sıçrama, yön değiştirme ve sporunuza özgü hareketlere çalışırız. Spora dönüş kararı yalnızca ağrının geçmesine değil, kuvvet ve fonksiyon testlerine ve cerrahınızın onayına göre verilir.
Seanslar arasında yapacağınız kısa ev egzersizleri iyileşmenin önemli bir parçasıdır; programı seanslarda birlikte öğrenir, ilerledikçe güncelleriz. Zayıflayan kasların devreye girmesi için elektroterapi, şişliğin azalması için manuel lenf drenajı programa eklenebilir.
Stüdyomuz Kağıthane Sultan Selim Mahallesi’nde, 4. Levent’e ve Sanayi Mahallesi metro durağına birkaç dakika uzaklıktadır. Değerlendirme randevusu için WhatsApp’tan yazabilir ya da bizi arayabilirsiniz.
Fizyoterapist Ümran BİŞKİNER tarafından incelendi: . Son güncelleme: . Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi kararını hekiminiz verir.
Ameliyat Sonrası Rehabilitasyon hakkında sık sorulanlar
Ameliyattan ne kadar sonra fizyoterapiye başlanır?
Başlangıç zamanını ameliyatın türüne göre cerrahınız belirler. Protez ve bağ ameliyatlarında rehabilitasyon çoğu zaman ilk günlerde hastanede başlar; bazı onarımlarda ise dokuların korunması için birkaç haftalık bir bekleme dönemi gerekir.
Ön çapraz bağ ameliyatı sonrası rehabilitasyon ne kadar sürer?
Ön çapraz bağ rehabilitasyonu aylar süren aşamalı bir süreçtir. Güncel araştırmalar spora dönüş için çoğu zaman en az dokuz ay beklenmesini ve kuvvet ile sıçrama testlerinin karşılanmasını önerir; kesin süreyi cerrahınızın protokolü ve ilerlemeniz belirler.
Ameliyat sonrası fizyoterapi seansları ağrılı mı?
Bazı egzersizler geçici ve katlanılabilir bir rahatsızlık yaratabilir; amaç ağrıyı artırmak değil, dokuyu kontrollü şekilde yüklemektir. Beklenmedik ya da giderek artan ağrıyı hemen söylemeniz, programın buna göre ayarlanmasını sağlar.
Ameliyatımın üzerinden aylar geçti, rehabilitasyona yine de başlayabilir miyim?
Evet. Hareket kısıtlılığı, kuvvet kaybı ya da günlük işlerde güvensizlik sürüyorsa ameliyattan aylar sonra da rehabilitasyon planlanabilir. Değerlendirme bugünkü durumunuza ve hedeflerinize odaklanır.
Protez ameliyatından sonra evde de egzersiz yapmalı mıyım?
Evet. Seanslar arasında yapacağınız kısa ve düzenli egzersizler protez sonrası iyileşmenin önemli bir parçasıdır; size uygun ev programını seanslarda birlikte öğrenir, ilerledikçe güncelleriz.
İlgili yazılar
Kırık ve ortopedik ameliyat sonrası spora ve günlük hayata güvenli dönüş
Ameliyat ya da kırık sonrasında dokular belirli evrelerden geçerek iyileşir. Güvenli dönüş takvimden çok; ağrıya, şişliğe, hareket açıklığına, kas kuvvetine ve fonksiyon testlerine göre planlanır. İyileşme evrelerini, kademeli yüklenmeyi ve spora dönüş ölçütlerini anlattık.